昔、両親から教わった事を思い出します。いつの間にか日本人として忘れていたこと、心のありかた反省させられました。 お話が１ページにまとめてあるので、ちょっとした時間の合間に読むのにも便利です。

変化に「気づく」-すべては、この「気づき」から始まる、息をゆっくりと吐いてみるーマイナスの感情を退治する方法、脱いだ靴を揃えるーすると、生き方が美しくなるなどなど、一日ひとつ、すぐにできる“心の洗い方”。