マイ位日仕事に追われている中、この本を読んで、気持ちに余裕が持てるようになりました。もっと深く学びたいですね。

変化に「気づく」-すべては、この「気づき」から始まる、息をゆっくりと吐いてみるーマイナスの感情を退治する方法、脱いだ靴を揃えるーすると、生き方が美しくなるなどなど、一日ひとつ、すぐにできる“心の洗い方”。