自分の骨盤がゆがんでいることはうすうす感づいていたので、これを読みながら「なるほど本当だ！」なんて自分の骨盤を知りつつ続けてみました。とりあえず10日間メニューを試したところスカートがゆるくなりました。そして普段の歩き方が変わりました。歩きながら下をふと見ると、今まで外向きに出ていたつま先が正面に･･･骨盤を意識するって大事なんですね。