たった５回というのは、大げさではなかったです。今のところ毎日続けていますが、歪みがちょっとずつ改善されてきてます。大事なのは量より質のエクササイズです。

普通の腹筋運動はツラいうえに、やればやるほど骨盤が歪み、体が歪んでしまいます。「骨盤クランチ」は、骨盤を左右均等に整える筋肉を、効果的に鍛えます。だから骨盤が瞬時に整い、下半身からヤセるのです。