ダイエット本はたくさん読みました。骨盤系のものも。骨盤や股関節を閉める緩めるとか一日何分だけとかいろいろ読み、やってみたけど効果はいまいち。でも、この本を読むと理論というかなぜシンメトリーがよいのかがわかりやすく理解でき、エクササイズの方法も丁寧にかかれており、今まで読んだ本とは違う。もしかして、今までのやり方は間違っていたのではと思いました。これから10日間コースで頑張ってみようと思います。