オススメです！痩せたとかはまだですが、反り腰が酷くて大変だったのですが、やり始めて一週間ですが全然ましになりました！色々な反り腰の為の本買ってストレッチしたり整体やら行ってましたが治らなかった。なのにたった一週間でましになるなんてﾋﾞｯｸﾘしました！