反り腰・出っ尻をなんとかしたいと思い調べていてこちらの本に出会いました。 とりあえず10日間コースを始めたところ、1週間も経たないうちから効果が表れました！ 体重は変化ないのに、明らかに体のラインが変わりました！ビックリです！ ずっと悩んでいたバランスの悪いカラダが骨盤のゆがみを整えることで、反り腰・出っ尻はもちろん、下半身太りも解消されつつあります。おまけに背中の贅肉まで取れてきて、全体的にスッキリしました。 メニューも少なく文字が多い本ですが、書いてあることに納得でき自覚することができました。出会えてよかったです。 飽きっぽくて続かないたちですが、これからも続けていこうと思います。