4週間続けてみました。 飽きっぽい性格ですが、続けられましたよ。 痩せたかどうかと言われると「？」です。体重は変わりません。 何とな～く下半身がスッキリしたような？ だけど「バストアップ」しました。2人の子供を母乳で育てた後の貧乳が形良くなりました。ピッタリした洋服を着たときに主人にも言われました。 健康維持にはいいと思うので、これからも3日おきにでも続けようと思います。