これはすごい！！オススメです！ スロトレ、チョンダヨン、コアリズムいろいろやりましたが、最近はなにをやっても効果がなくて・・・そこで、レビューの良かったこの本に。 特に新しいものは書かれていませんが、基本的な事が書かれていて改めて勉強になりました。歩き方なんてビックリでした！！ 今のところ始めて２週間ですが、ウエストはマイナス２センチ・今までなにをやっても落ちなかった産後の腰回りの浮き輪はマイナス３センチで、体重は３日で約２キロ落ちました。 まだ、脚はサイズはかわらないのでこれから期待を込めて★５で！！