結局ＤＶＤを持っていないと駄目なのかな？と思いつつも マイナス２０センチのウエストのクワバタさんを見たらついついポチってしてしまいました・・・朝バナナでマイナス１０キロした私ですが今度はこれで奮起？？したいです！！ なので期待を込めた★５つです。本が届いたので追加です！正直初めのほうにグラビア？？的なクワバタさんの水着姿があります。どんどん細くなるウエスト写真も満載です。コアリズムの基礎ポーズも何ページかに渡ってあります。ＤＶＤを買おうかな？やってみたいな？的な気分になってくるのが狙いかな？こんなに細くなるなら・・・