妻がダイエット中であり、この本を気にしていたので購入しました。 クワバタさんの実話もあり、日頃見直すべき点なども掲載されており、日常に反映できる内容だと感じます。 この本を読み、コアリズムを購入することとなりました！！ やせねば！！