半信半疑で手にしてました。ページの隅に載っている写真を見て彼女の努力の足跡が見え、自分も毎日コツコツ頑張ればいつか絶対に効果は現れると思えました。 また、本音をちりばめたページは読むと、以外に頭の中に入り込んで来てるんですね。時折思い出すんです。 コアリズムの使い方も教えてくれますし、とても参考になり、この本だけで動いてみようかなと思えます。 私はキックスタートからですが始めてみました。 マイペースですが、めげずに続けてます。だって、かなり励みになるから。