辛くないダイエット！本の内容はそう書いてあった。 とても参考になる本ではありましたが、やはり運動と食事療法は必ず！と言うありきたりな内容だった。 でもクワバラさんの言葉で「今痩せたいんじゃない、一年の後も痩せていたい！」だったかな？とても印象的でした。 ありきたりなダイエット本でしたが、いい事は沢山書かれて励みになる本ではありました。 やっぱ痩せてお洒落は出来る！と私も実感してます。 一応は買って良かったかも・・・