いい大人ですが時間の使い方が下手なことに悩んでいました。が、本書を読んで『時間をうまく使いたい』という気持ちこそが時間不足を生じさせていたのだと知り、目からウロコでした。タイパを追い求めがちな現代人にとって必読書ではないでしょうか。鈴木祐氏の名著『無』と併せて読むことをオススメします。