今のコロナ禍を通して、生活スタイルも考え方も変化せざるを得ないこの時代、私も人生の後半戦を迎え、残りの人生についても考えるようになったベストなタイミングで読ませていただきました。 各章ごとに色々なワークがありますが、スラスラと書けるもの、なかなか答えが出てこないものと様々でしたが、私にとって今の一番の課題は、第一章の「余裕のある時間を過ごす」という所でした。 シンプルで簡単なようで、今迄は全然できていませんでした。でも毎日意識して取り組むことで、以前よりは少しずつゆとりを持ち行動できるように変化してきました。 今迄、自分が慣れ親しんできたパターンや信念、価値観を変えるのは、とてもエネルギーが必要ですが、それを見つめ直し、人生の基盤を再構築するにはどう行動していけばよいか、優しく丁寧に書かれています。 これからの人生、楽しく自分らしい人生を送りたいので、今後も何度も読みながら実践していきたいなと思います。