なんとなくお名前は存じ上げていましたが、著書を読むのは今回が初めてでした。 自己肯定感が低く、いつも自信のない自分が大嫌いなのですが、この本に出てくるワークをしていくと少しづつではありますが、そんな自分でも大丈夫だと思えたOことは目からウロコでした。 毎日少しずつでよいと思って、書き出していくとしばらくすると、自然と当たり前にノートに向かっている自分がいました。それは、明らかに本を読む前の自分とは変わっていました。 第一章の「余裕のある時間をすごす」 をほんの少し、心がけるだけて。いえ、読みながら、すでに時間の感覚が変化していくようでした。 優雅な今まであじわったことのないような、そんな充実した時間をとくることができたのです。 アウトプット、書き出すということが大事なことは分かっていましたが、こんなにも効果がすぐに現れるとは思いませんでした。 自己肯定感の低さから、こんなこと書いてもいいのかしらと常に思いながらもなんとか書き続けました。 内容も大事ですが書き出し続けることが重要なのだとおもいます。 「誰かに勝たなくても幸福な人生はつくれるのです」 小さいころから、負けず嫌いのわたしには、ハンマーで殴られたような衝撃でした。でも、これはいわゆる「負けるが勝ち」と、昔から言われていた言葉と同じです。 私の中の「べき」を壊す時が来たのかもされません。そんな時に出会えた 人生を変える33の質問。 今、人生を変えたいと思っているすべての方に読んでいただきたいと思いました。