この本に書いてあるいくつかの項目のうち、実践できそうなことから取り組むようにすれば、考え方や毎日の過ごし方、そして価値観などをかえていけると思いました。 章ごとに書き出しのワーク(質問シート)が付いているため、また数ヶ月後に読み返した時に書き出してみたら、今回の回答とまた感じ方が違ったり、自分自身に成長が見られたら嬉しいなと思いました。 私自身、ゆったり過ごしたり気持ちや時間に余裕を持ちたいと思うことがあるので、第1章からぜひ意識して過ごしてみようと思います。 人生をより良くするための考え方は色々あると思いますが、参考にできる部分はぜひ素直に実践したいです。