凄く簡単ですぐに作ることできます 私は小分けに材料をきって 冷凍してあります なので朝起きたら その材料を ２０センチサイズのフライパンにいれるだけ 沸騰したら１分くらい加熱して スープジャーへ ５分ちょっとでお弁当が出来上がります お腹がすくので 少しアレンジして 押し麦をいれたりして腹持ちよくなるよう工夫しています 購入後２週間はレシピ通りで色々なスープを作りました 自分自身使用方法が分かったので 工夫することが楽しいです