小さい頃バレエをやってはいたものの、大人になってからは継続して通うこともなく、動作と名前がちっとも覚えられずに困っていました。 動きの名前の解説と写真が掲載されているので、重宝しています。 薄くて軽くて持ち歩きにも便利です。 内容や分量の良し悪しが私にはわかりませんが、とりあえず、初心者～入門者はまったく不自由しない内容です。