大石洋子さんのYouTubeでこの本を初めて知り、やってみたくてこちらで購入したかったのですが、在庫切れでしばらく入荷待ち…でやっと届きました!!早速始めてまだ数週間ですが、明らかに、心の変化が出始めています。28日間、続けてみようと思います。