やり終えると変わる!

二十八日間、感謝の練習を日替わりでしました。日によって、お金、人間関係、健康、願いなどにわかれてますが、やり終えると身体にしみこむ感じです。ただ、最初は感謝するのがうそっぽく感じ苦痛な時もありました。特に朝起きて、10個感謝をノートに書くのは苦手で途中から口でつぶやくだけにしました。自分で出来る範囲でやることにしました。何日日目に、胸が暖かくなる感じがしてこれが感謝するってことなんだとわかりました。たぶん体感すればわかります。 やり終えて変わったのは、他人に怒りを覚えることが消えました。もう一度やろうかなって思ってます。