ダメだと思ってた日常が少し明るくなりました。 この本は端的に言えば自己催眠をかけるための ノウハウが書かれています。 と言っても短期で劇的に自己変革をさせるような ものではありません。 この本を手にしたあなたの立ち居地はゼロです （決してマイナススタートではありません）。 そこから徐々にプラスプラスで積み重ねていきましょう、と言ったことが書かれています。