自分がダメなヤツだと思えるところが出発点になるという、逆転の発想。この本に書かれているワークを順番にこなしていくことで、自分を変えていくことができます。私自身はまだ最初のワークしかやっていませんが、それだけでも随分違います。自分がダメだと思える心を大切にして頑張っていこう！という本です。