今まではあれやってこれやってとすべてアタマの中で考えて一杯いっぱいになり、挙句の果てに約束を忘れて迷惑をかけてしまったりしたので、この状況をどうにかしたいと思ってこの本を購入。 でも先に出たこの本だけだと、理屈はわかっても実際にどうやったらいいのかわかりづらくて始めることができませんでした。その後に出た実践版を読んだら具体的な手帳の作り方が詳しく載っていたので、ようやく理解して自分の手帳を作ることができました。 まだ始めてから２ヶ月弱ですけど、どんどん手帳にアウトプットすることで、ほかの事を考えずに目の前のことに集中できるようになって、精神的にも楽になった気がします。 実践版を読んだ後に、こちらを再読したらさらに深く理解できました。 なので、２冊買っても実際の手帳術講座よりリーズナブルだし、両方読むといいと思いますよ。