表紙はちょっと身構えてしまい生ですが、中身はもう少しライトに読むことができます。 そもそもこの本を買うきっかけは、会社のストレスチェックから・・・。 自分でも気が付かないうちに日常的に高ストレス状態になっていたようで、産業医から休職の診断書をもらいました。 改めてこの本を読むと、いろいろ危なかったんだなと気が付かされました。 自覚のある人もそうでない人も、とりあえず読むことをお勧めします。 気が付いていないだけかもしれませんよ・・・。