大人のバレエ本を何冊か読みましたが、脳内をリセットしたくこちらを選びました^^ 内容が簡潔で親切なのは期待以上、意外だったのが(失礼)オールカラーで色づかいが繊細かつ美しかったことです、なかなかセンスよく素敵なのです ノートのように真ん中を糸でとめてある製本(糸かがり製本)で、がっつり広げて使えるのもよいですね さぼりがちだったストレッチですが、継続しよう!!!とやる気になりました