娘の通っているバレエ教室においてあったものを、探して購入しました。 イラストと説明文書で分かりやすいです。 バレエのポジション、アン･バーなどの説明もあり、初心者には分かりやすいと思います。 時間がある日･ない日でどのストレッチをするのがいいのかなどのアドバイスもあり、無理なく続けられます。 今度、バレエを始める姪にもプレゼントしようを思ってます。