ちょっとしたポイントや悪い例なども載っていて親切でわかりやすいと思います。 ストレッチＱ＆Ａや「はじめに」のメッセージを読むと、 よし！頑張ってみようと思えるのではないでしょうか。 何でも基本は大事ですし続けるというのは大変なことですが、何の為にそのストレッチをやるのか意味を知ってやるのも大事なことだと思います。 そしてその努力は自分の可能性を広げてくれる・・・ 可愛いイラストに励まされながら頑張ってもらいたいです。