継続すれば効果あり

妹へのプレゼントに購入しました。私自身36歳も同じものを今年の5月からはじめました。昨日、180日連続達成!体重は開始した時より6キロ落ちました。特にお腹周り効きますね。毎朝20分か30分デイリーを朝の気分で。食事もお酒も変わらず続けてます。ゆるゆる運動ダイエット。リバウンドしないように無理のない範囲で継続していきます!