ＴＶ「ゴロウデラックス」で「しない生活」小池龍之介さんが穏やかな口調で煩悩についてのお話を聞いて頷ける事、悩んでいた事が軽くなり読みたいと思い近くの本屋さんに無くて楽天さんで注文しました

メールの返信が遅いだけで「嫌われているのでは」と不安になる。友達が誉められただけで「自分が低く評価されたのでは」と不愉快になる。人はこのように目の前の現実に勝手に「妄想」をつけくわえ、自分で自分を苦しめるもの。煩悩に苛まれるとき役に立つのは、立ち止まって自分の内面を丁寧に見つめること。辛さから逃れようとして何か「する」のでなく、ただ内省により心を静める「しない」生活を、ブッダの言葉をひもときながら稽古。