バランスよく食べているつもりだったが、たんぱく質も鉄分も足りていなかったことがわかった 精神面の問題だけでなく、子供の成長にもかかせないので、意識して料理していきたいと思った 不安感があるので、これが食事で解消されたらとてもうれしい