読んで本当によかったです。少なくとも私にはとても勉強になりました！ 私は10年以上合成界面活性剤を使わない生活をしてきたので、勝手に自分のケアは正しいと思い込んでいました(恥) 確かに切り替えたころは肌の調子もよかったのは事実です(化粧品も自作しています)。精油やクレイ、オイルのことも学んだし、よかれと思うことは実践しているはずなのになぜだか年々肌が乾燥気味になってしまってー。この本を読んで、そのわけがよく理解できました。私の場合はケアの仕方に大きな問題があったようです(涙) 悩んでる方には、一読されることをおすすめします☆