この本を読んで１０日間、化粧水、クリーム、コンシーラー、ファンデーション、クレンジングなどをやめてみました。最近クレンジングで肌が荒れるほど敏感になっていたからです。 夏のせいかかさつくこともなく、肌がさらっとして快適です。眉メイクとお湯で落ちるマスカラ＆アイライン、そしてパウダーのみの使用なので洗顔も純せっけんのみです。化粧水なくても大丈夫なんだ！と自分の肌を信頼してあげようという気持ちになりました。 <追記>１か月経ちました。あごにニキビが出てきたので、洗いすぎの乾燥ではないか？と思い、純せっけん洗顔すら減らしてぬるま湯での洗顔を中心にしたところ改善しました。角栓が白くポツポツあったり、毛穴もあるんですが、肌がふっくらしてきたので、そんなに目立ちません。ミネラルファンデーションの明るい色を目の下や頬中心に使っています。今現在、生活も肌も快適です。 ＜追記２＞３か月経ちました。真冬の乾燥対策は、白色ワセリンを薄くつけることで充分です。唇や鼻の周りの皮がむけることもありますが、原因は肌をこすってしまったり、ぬるま湯ではなく熱めのお湯でうっかり洗顔したことが原因でした。 パウダーチークは普通のを使ってますが、白色ワセリンを薄く塗った上からつけて、最後にミネラルファンデをつけると日中とれにくくてよいです。お湯で落ちるアイラインは、白色ワセリンをつけた綿棒でぬぐってから洗顔すると簡単に落ちます。