今まで伸ばしてこなかったお尻の筋が伸びているのを感じます。 長年左の足のお尻から太ももにかけてつっぱっており、かなりの違和感があり、自分なりにストレッチをしていたのですが、全く効果がなく、この本のストレッチをやると1回で効果を実感出来ました。原因はおしり筋だったようです。 毎日続けて左足を治したいと思います！ この本に出会えて感謝です。 本当にありがとうございます！