レッスンに通って結果を出した方を載せるのであれば、本だからDVDも付いてたら良いのにと思います。 レビューをされている方は中年層が多いのかな？と思いますが、本の中の体験者は若い人が多い様な…。 若いと痩せやすいとか言われるけどどうなのかな。 私は経産婦だし、まだ小さい子供を育ててるのでレッスンに通うとか出来ないけど、この本の紹介に出て来る２ポーズを自分なりに本が届く前からしてみたところ、骨盤周りの怠い感じが軽減した様な気がします。 持病もあるので無理矢理なトレーニングは出来ませんが、ストレッチみたいな感じなので続けていこうと思います。