やる前に家族に体の歪みを見てもらって一度やった後に再度見てもらったら歪みが治ってました笑笑 驚く程即効性があるので続けば効くと思います！ まだ始めたばかりですが今までやってきたどの本や方法より、即効性があってモチベーションが上がりました！