【嫁購入】テレビで観てよさそうなので図書館で順番待ちしてましたが、なかなかなので待ちきれずに購入。ヒップアップというよりは全体的に筋肉を増やしたい！という思いで。続けますよ。

おなかも脚もキレイにやせる「お尻筋ストレッチ」を、人気トレーナーが開発。整体の考え方をベースにしながら、筋トレ要素も兼ね備えた最強のメソッドです。お尻を支点にして、骨盤まわりや股関節を整えることで、おなかも脚も引き締まり全身美ボディに。