文字ばかりで最初はびっくりしました。 でも、大き目の文字だし、重要句は赤字なので読みやすいです。 何度も読み返して理解しようと思います。 効果は？ グレープシードオイルを飲んでいますが、 グレープシードオイルはこの本には登場しませんでした。