本は読みやすくてすぐ読み終わり、半信半疑だったんですがとりあえず砂糖湯で挑戦開始。朝は起きてから大ジョッキに大匙1～2の砂糖と熱湯を入れて化粧しながらちびちび。砂糖湯は暖かくてホッとする感じで好きかもでした。それから昼にもオフィスでマグカップにスティックシュガー4本お湯で溶かして飲みました。最初は砂糖に抵抗があって砂糖少な目にしてましたが、本を信じて砂糖の量を増やしてみたら4日くらいで突然食べ物に対する執着が激減。体重も徐々に減ってきてます。食べてないのにストレス・空腹感とかがほとんど感じません。ほんと不思議！！ただ砂糖は決して健康には良くないと思うのでこれからオリーブオイルに切り替えていこうと思ってます。