私も最初はオイルからスタートしましたが、満腹感よりなにより気持ち悪くなってしまい、２日程で中断。体に合わないと思ったので、砂糖水でまたチャレンジしてみました。今一週間位ですが、朝食後と昼食後に砂糖水を飲んでいますが、はっきり言って寝るまで満腹感で、(夕食は抜いています)子供を寝かしつけた後に必ずお菓子などつまんでいましたが、すっかり無くなりました。砂糖水はゆっくり３０分位掛けて飲むと体に負担が掛からないそうです。トータルして食事の量が減って来ています。本当に｢いつでもお腹いっぱい｣な感じ。１ヶ月は続けてみようと思います。