シャングリラダイエットを始めて、１０日程たちます。 変な時間に小腹が空いてしまうのですが オイルを飲むと満腹感は無いものの、お腹が落ち着きます。 私は砂糖水よりもオイルのほうが、お腹が落ち着きました。 体重も体脂肪もさほど落ちてはいませんが このまま続けてみようと思わせてくれるダイエット法だと思いました。 難を言えば前後１時間は「水」しか飲めないのがイヤかな＾＾；