高校卒業したての娘が社会人としての環境に慣れず悩んで自分を責めて苦しんでいたので何とか力になれないかとの思いでこの本を注文し渡して読んでもらって励ましました。１ケ月は休みましたがなんとか復活し半年後には全快になりました。

『人を動かす』と並ぶカーネギーの二大名著。人が生きていく上で誰もが直面する「悩み」の原因を客観的に自己分析し、心の持ちようや習慣を改め、心身の疲れを取り除く等の方法で具体的かつ実践的に解き明かす。苦悩するすべての人を心の闇から救いだし、行動と自己変革への勇気を与え、新しい人生を切り開くための座右の書。1944年の初版刊行以来、時代に合わなくなった部分を修正するなど、折々に改訂が施されてきた現行の公式版。 訳者まえがき ◇PART1　悩みに関する基本事項 1　今日、一日の区切りで生きよ 2　悩みを解決するための魔術的公式 3　悩みがもたらす副作用 ◇PART2　悩みを分析する基礎技術 4　悩みの分析と解消法 5　仕事の悩みを半減させる方法 ◇PART3　悩みの習慣を早期に断つ方法 6　心の中から悩みを追い出すには 7　カブトムシに打ち倒されるな 8　多くの悩みを閉め出すには 9　避けられない運命には調子を合わせる 10　悩みに歯止めをかける 11　おがくずを挽こうとするな ◇PART4　平和と幸福をもたらす精神状態を養う方法 12　生活を転換させる指針 13　仕返しは高くつく 14　恩知らずを気にしない方法 15　百万ドルか、手持ちの財産か 16　自己を知り、自己に徹する 17　レモンを手に入れたらレモネードをつくれ 18　二週間でうつを治すには ◇PART5　悩みを完全に克服する方法 19　私の両親はいかにして悩みを克服したか ◇PART6　批判を気にしない方法 20　死んだ犬を蹴飛ばす者はいない 21　非難に傷つかないためには 22　私の犯した愚かな行為 ◇PART7　疲労と悩みを予防し心身を充実させる方法 23　活動時間を一時間増やすには 24　疲れの原因とその対策 25　疲労を忘れ、若さを保つ方法 26　疲労と悩みを予防する四つの習慣 27　疲労や悩みの原因となる倦怠を追い払うには 28　不眠症で悩まないために