紙と鉛筆を用意して読む本です（笑）。江原さんの導きに従い、自分の心に問いかけていく事によって、自分の行動や思考パターンがどういう意味を持つのかが分かってくるようになります。まだ全部は読んでいませんが、ゆっくり読み進めていくうちに、考え方をポジティブにしよう、と思うようになりました。