この本は、本屋さんで見つけていましたが、購入する勇気がなく、楽天さんで 見つけて購入しました なかなか、本の通りにはいかないですが、それをいつも心がけて 日々楽しく過ごしたいものですね ストレス過多の人に読んでもらいたい本です、お勧めです

人生には、気にしないほうがいいことが、たくさんあります。でも、「気にしない人」になるには、ちょっとした練習が必要。本書では、うつうつ、イライラ、クヨクヨ…から抜け出し、晴れ晴れとした毎日をつくるための心のトレーニング法を、仏教的な視点から紹介します。