確かに、役に立つ考え方や、角度を変えたモノの見方など、参考になります。ただ、お坊さんということでなのか、説法くさいというか、説教くささがあります笑。そこが気にならなければ、たくさんのヒントがつめこまれたよい本だと思います。私には合いませんでしたが。

人生には、気にしないほうがいいことが、たくさんあります。でも、「気にしない人」になるには、ちょっとした練習が必要。本書では、うつうつ、イライラ、クヨクヨ…から抜け出し、晴れ晴れとした毎日をつくるための心のトレーニング法を、仏教的な視点から紹介します。