SHIHOさんのいろんな写真も満載、美容法やいろんなことへ対する考え方や捉え方などなど、ほんとに内容盛りだくさんで、買ってよかった一冊になりました♪取り入れやすい美容法や美容グッズも載っていたり、やってみて、あ、なんかカラダ軽くなったかも？と感じれる生活の仕方なんかもたくさん載っていてほんとにおすすめの一冊です（^人^）