古武術介護の入門編として購入。本を見ながら試すのは難しい物がありますが、 簡単なことから、何度かやってみてふっと楽になると感動します。

重い荷物を持って歩く、階段を上る、満員電車から降りる、痴漢を撃退する、肩こりをほぐす、老親を介護するｅｔｃ．体育「２」の荻野アンナも即、使えた。