テレビで美輪明宏さんがチベット体操をする姿をみて興味を持ちました。 簡単な５つの儀式をするだけで効果がでるのだろうか・・・と疑いながらも害はないからいいだろうと思い チベット体操を始めてみました。 まず、2日目。 鼻の通りがよくなりました。 そして気づくと何日もまったく間食していないことに気づきました。 普段の食事も腹八分目で充分満足できるようになりました。 本当に不思議ですがこんなにも簡単に効果が出たので 一生続けられそうです。