チャクラやエネルギーの強化方法などが、とても具体的に書いてあり、実践したい人には とても参考になると思います。ＣＤは、音楽ばかりでは無く、音だけの部分もあります。寝る前にコレを聴きながら寝ると、とても良く眠れるという人も結構いるみたいです。