3回目の太極拳ジムで学んでいますが、足と手の動きが速く力が入ってしまうのでジックリ動画と本を参考にして毎日練習しています

ココロもカラダも健康に！大きな写真とDVDで自宅でカンタンにできる。楊名時24式太極拳超入門の決定版。 《もくじ》 1　最初に覚えたい太極拳の基本形 2　まずはトライ！八段錦 3　いよいよ実践！二十四式太極拳 4　組み合わせで効果アップ　目的別太極拳